木须素肉

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这道菜无论是从外观颜色还是内在营养来说，都是非常均衡合理的，不失为新食尚主义的一种新选择。

木须素肉的用料

大豆蛋白片 50克 黑木耳 5朵
胡萝卜 半根 黄瓜 1根
食盐 2茶匙 鸡精 1茶匙
胡椒粉 1茶匙

木须素肉的做法

木须素肉#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

木耳用水泡发好。大豆蛋白片用水泡发好
木须素肉#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

将木耳和素肉片放入沸水中焯烫片刻，捞出沥水备用
木须素肉#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

胡萝卜、黄瓜切成菱形片
木须素肉#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

大蒜切成末 在加入蛋白片，黑木耳翻炒片刻 最后加入鸡蛋，盐，鸡粉，胡椒粉翻炒均匀即可 成品
木须素肉#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

起锅热油，下蒜末炒出香味
木须素肉#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

加入胡萝卜翻炒至5分熟
木须素肉#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

加入素肉片翻炒片刻
木须素肉#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

加入木耳和黄瓜翻炒均匀
木须素肉#松下多面美味#的做法图解9

步骤9

加入盐、鸡粉、胡椒粉调味
木须素肉#松下多面美味#的做法图解10

步骤10

翻炒均匀即可
木须素肉#松下多面美味#的做法图解11

步骤11

成品
木须素肉#松下多面美味#的做法图解12

步骤12

成品

木须素肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 炒锅 锅具

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