西红柿土豆银鳕鱼煲

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尘宸
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西红柿土豆银鳕鱼煲的用料

西红柿 3个 白胡椒粉 少许
土豆 适量 银鳕鱼 适量
洋葱 适量 香葱 适量

西红柿土豆银鳕鱼煲的做法

西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解1

步骤1

首先将银鳕鱼解冻，然后用厨房用纸吸干水分。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解2

步骤2

放点胡椒粉来腌制五分钟。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解3

步骤3

把土豆跟洋葱切好备用。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解4

步骤4

西红柿用热水烫了就剥皮切好备用。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解5

步骤5

把银鳕鱼两边香煎好，煎到金黄色就好了。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解6

步骤6

在砂锅里放洋葱炒香。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解7

步骤7

然后放上土豆跟西红柿，盖上锅盖五分钟。
西红柿土豆银鳕鱼煲的做法图解8

步骤8

最后放上煎好的银鳕鱼，盖上锅盖三分钟，起锅放上香葱就可以了。

西红柿土豆银鳕鱼煲的烹饪技巧

这道菜主要是靠胡椒粉来调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-08

©本菜谱的做法由 尘宸 编写，未经授权不得转载
分类： 润肠通便

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