素炒蒲公英

10.5万 浏览 385 收藏
收藏
严小姐手工坊
严小姐手工坊
＋ 关注


蒲公英的花语停留不了的爱(can not stop love) 无法停留的爱(staycould not love.) 蒲公英具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用。对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果。 蒲公英具有一定的帮助预防贫血的作用。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。还有预防感冒等功效。

素炒蒲公英的用料

蒲公英 适量 水 适量
大蒜 适量 盐 适量

素炒蒲公英的做法

素炒蒲公英的做法图解1

步骤1

采集的新鲜蒲公英 洗净，控水
素炒蒲公英的做法图解2

步骤2

焯水捞出
素炒蒲公英的做法图解3

步骤3

蒲公英的水是治疗感冒良药哟
素炒蒲公英的做法图解4

步骤4

爆香蒜 辣椒 倒入焯水后的蒲公英 翻炒（1分钟）
素炒蒲公英的做法图解5

步骤5

起锅前加入盐 盛出 即可

素炒蒲公英的烹饪技巧

也可以不焯水 直接炒 如果喜欢和水就要超焯了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-20

©本菜谱的做法由 严小姐手工坊 编写，未经授权不得转载

素炒蒲公英的其他做法更多

上传我做的这道菜

素炒蒲公英的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 素炒蒲公英

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 素炒蒲公英的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活