柠檬乳清蜂蜜饮

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柠檬的故事就不用多，瘦身，养颜，美女的瘦身，嫩肤的佳品！ 乳清今天来细细来说一下： 1.关于乳清：做奶酪会过滤出来乳清，是制作奶酪过程中产生的副产品，乳清中含有乳糖、矿物质、乳清蛋白、维生素等。乳清蛋白是蛋白界的黄金标准。 2.乳清蛋白的成分非常接近母乳，是一种非常容易消化、高营养价值的蛋白质。除了可以直接饮用外，还可以用作面膜和护肤哦！

柠檬乳清蜂蜜饮的用料

乳清 150克 柠檬 1个

柠檬乳清蜂蜜饮的做法

柠檬乳清蜂蜜饮的做法图解1

步骤1

柠檬两个
柠檬乳清蜂蜜饮的做法图解2

步骤2

柠檬要清洗干净。清洗柠檬的时候可以放入一些食盐，倒入清水，用食盐擦拭表面，这样可以把果蜡清洗干净。
柠檬乳清蜂蜜饮的做法图解3

步骤3

柠檬擦拭干净，切成薄片，（我只要其中一片，哈哈）要去掉籽，柠檬籽比较苦！
柠檬乳清蜂蜜饮的做法图解4

步骤4

杯内倒入乳清，滴入几滴柠檬汁，混合均匀！ 乳清不需要加糖，如果喜欢的蜂蜜，可以放入少许蜂蜜。 放上一片柠檬片装饰。
柠檬乳清蜂蜜饮的做法图解5

步骤5

柠檬乳清蜂蜜饮好了，夏日里，来一杯清凉的乳清饮，也不错哦

柠檬乳清蜂蜜饮的烹饪技巧

1.乳清是做奶酪的时候产生的，做奶酪一般是24个小时。做法是自制酸奶倒入奶酪架里，放置冰箱24小时，奶酪架上面是奶酪，下面就是乳清 2.乳清也可以做蛋糕，做乳清香蕉饼，也可以做面膜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-04

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