杂粮焖饭（一人份）

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转自keep 作者歪歪 热量 294 千卡 | 碳水 58 克 | 蛋白质 10 克 | 脂肪 2 克

杂粮焖饭（一人份）的用料

糙米 20g 黑米 20g
红小豆 20g 莲子 15g
黑豆 10g

杂粮焖饭（一人份）的做法

杂粮焖饭（一人份）的做法图解1

步骤1

各种豆类杂粮浸泡过夜。
杂粮焖饭（一人份）的做法图解2

步骤2

将所有豆类沥干水，放入电饭锅中，加入适量清水，将饭煮熟。
杂粮焖饭（一人份）的做法图解3

步骤3

做好啦~

杂粮焖饭（一人份）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-04

©本菜谱的做法由 蛋黄蛋黄酱 编写，未经授权不得转载

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