祝俨睿

浙江 金华市

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弹性素食——近年风靡全球的新型素食主义。从健康、塑形、瘦身为出发点,大部分时间食用素食,放弃红肉,偶尔摄入富含蛋白质的白肉(鱼虾、鸟类),尽量保持健康的烹饪方法,同时注意多元食物搭配,以实现营养均衡。

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