补肾圣品：红糖酱桑葚

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无敌AJ小静静

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前些天去朋友自己承包都农场玩弄了好多桑葚（没有农药自己种来玩得几棵树，超健康）～听老人说红糖熬过是补肾圣品～我最近也特别注意养生～决心好好补一下

补肾圣品：红糖姜桑葚的用料

桑葚适量	红糖适量
姜末适量

补肾圣品：红糖姜桑葚的做法

步骤1

一大筐黑桑葚

步骤2

一大筐白桑葚

步骤3

说真的～我也是第一次看到白色的桑葚

步骤4

把所有桑葚洗的干干净净～几乎是一个一个洗的…洗到天荒地老（我将双色桑葚放在一起做了～没有特地分开煮）

步骤5

在最上面放上一大块古方红糖砖（桑葚性寒所以加入红糖姜末平衡下）

步骤6

直接盖上盖子开火！（无需加一滴水）

步骤7

过一会～桑葚的汁就会被红糖逼出来

步骤8

此时姜末可以出场了

步骤9

姜末下锅、搅拌、盖盖子继续一会就能闻到香味～真心不错！

步骤10

熬一会～汁收的差不多就可以关火啦！（锅中还有一些汁没稠度刚好）待凉装进干净的容器，容器需热水烫过消毒

步骤11

装了好几个饭盒～送给亲戚朋友每天一大勺在小米粥里，涂面包，甚至直接吃都超好吃

补肾圣品：红糖姜桑葚的烹饪技巧

桑葚不要弄碎，洗的时候温柔些～熬出来还是一整颗的特别好吃有口感这是一款中医推荐方，大家也可以自行搜索根据自己的口味放糖等进行调整桑葚：性寒，甘、酸、归心、肝、肾经功效：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目，女生真是应该多吃，阿胶红枣这些都是补血的，桑葚是可以促进自身造血机能我是工作压力大，气色不好，头发都有点少了～虽然不至于谢顶但还是要开始注意～发为血之源,补肾固肾是根本。希望大家都能吃出健康美美哒～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-09

©本菜谱的做法由无敌AJ小静静编写，未经授权不得转载

无敌AJ小静静

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