藜麦香菇素粽
精品
独家
我的父母吃素多年,在端午临近的日子里,我给他们包了这款素粽子。材料有藜麦、玉米、莲子、香菇。市面上有很多素肉素肠能增鲜,但是我认为那些素材含有香料或添加剂,所以我选择不加。
(藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。藜麦与众不同的一点是,它可以提供人体必须的全部营养。这一点在植物中是独一无二的。就是说,如果我们只能吃一种素食来维持生命,那么就可以吃藜麦。因此美国航空航天局选择它用于宇航员的太空食品。)
藜麦香菇素粽的做法
藜麦香菇素粽的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-06-11
©本菜谱的做法由 真馜花 编写,未经授权不得转载
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