美白除湿红豆薏仁水
从回国前,就听在北京读书的朋友说,北京只有两个季节:夏天和冬天。本来还以为他们在夸张戏谑,可是在这里生活两年多了,真真切切感觉到这一点了――刚脱下羽绒服就开始穿单件了,这才刚入6月,温度时常达到近40度,令人眩晕。
炎炎夏日,当然离不开冰棍儿、空调和水边嬉戏了,可是日积月累,这些都会在我们体内积存不少湿气,而众所周知,薏仁米红豆搭配熬煮有不错的除湿美白之效,且二者有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。所以一杯清爽微甘,解渴又可口的红豆薏仁水,当然适合炎炎夏日啦,下面就跟我一起来做吧。
美白除湿红豆薏仁水的做法
美白除湿红豆薏仁水的烹饪技巧
1.从五月到十月都适宜饮红豆薏仁水哦,亦可以熬粥;
2.薏仁也可炒熟后再煮,口感更好,还可以加入少许冰糖,口感更佳;
3.多煮的薏仁水可晾凉后入冷水壶入冰箱冷藏,一天内饮用完即可
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创建时间:2018-06-20
©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写,未经授权不得转载
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