烤牛排粒

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思大思大大思
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减肥的时候想吃肉，牛排太单一。于是有了这道丰富多彩的低卡餐

烤牛排粒的用料

牛排 一块 鸡胸肉 半块
黑胡椒 适量 芦笋 几根
圣女果 几颗 生菜 适量

烤牛排粒的做法

烤牛排粒的做法图解1

步骤1

牛排和鸡胸肉切粒，所有食材一起，放黑胡椒汁、腌制十五分钟
烤牛排粒的做法图解2

步骤2

放入空气炸锅，180度10分钟（没有可以用烤箱）
烤牛排粒的做法图解3

步骤3

嫩嫩的肉粒就烤好了，QQ的
烤牛排粒的做法图解4

步骤4

为了营养均衡，摆盘好看。配上准备好的两种蔬菜。敲好吃哦

烤牛排粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-28

©本菜谱的做法由 思大思大大思 编写，未经授权不得转载

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