十二谷米南瓜盅

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这个南瓜很厉害，肚子里满满的都是料~单说南瓜，就已经是超级营养了。在此基础上了，加入了十二谷米和糯米直接做成了主食，一家老少都适宜的营养主食。

南瓜盅的用料

小南瓜 1个 糯米 50克
十二谷米 1袋 蜜红豆 20克

南瓜盅的做法

十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解1

步骤1

糯米淘洗干净
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解2

步骤2

加入适量清水，上锅先将糯米蒸熟。
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解3

步骤3

蒸好取出
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解4

步骤4

加入一袋十二谷米和蜜红豆
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解5

步骤5

拌匀备用。
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解6

步骤6

南瓜从顶部切开，挖去南瓜子洗净，
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解7

步骤7

将拌好的谷米填到南瓜肚子里
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解8

步骤8

上锅蒸10分钟左右即可~
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解9

步骤9

成品
十二谷米南瓜盅#金盈新食尚，健康多“谷”力#的做法图解10

步骤10

成品

南瓜盅的烹饪技巧

加蜜红豆是为了增加甜味，不加也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-28

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分类： 无水印 原味 蒸 创意菜 蒸锅

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