十倍粥

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蔓延小食光
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★为什么叫“十倍粥”？ 因为米：水＝1：10 ★适合多大宝宝吃？ 适合米糊过渡到稀粥的八月龄宝宝 ★关于炖锅？ 1.2L，隔水电炖，BB粥模式要2.5小时。但炖的粥入口即化，水也不会少。适合懒人妈妈 ★怎么搭配？ 刚添加的宝宝最好有少到多，尝试性得每天一顿，配菜可以是熟悉的菜泥肉泥。

十倍粥的用料

大米 1/2量杯 水 5量杯

十倍粥的做法

#宝宝辅食#十倍粥的做法图解1

步骤1

用量杯量一半的米。选适合做粥的米，比如东北大米。
#宝宝辅食#十倍粥的做法图解2

步骤2

洗一遍，用水浸泡两小时以上。做给初次尝试喝粥的宝宝要泡久一点，煮出来的粥才烂。
#宝宝辅食#十倍粥的做法图解3

步骤3

倒了浸泡的水，加5量杯清水。
#宝宝辅食#十倍粥的做法图解4

步骤4

盖盖子放容器里隔水蒸2.5小时。1.2L的量对刚添加稀粥的宝宝来说肯定多，可以家人一起吃。或者量减少。
#宝宝辅食#十倍粥的做法图解5

步骤5

我一般是晚上睡前泡米准备好，第二天早上开始炖。到中午延延（8月＋）正好能吃上。稀粥入口即化，特别适合宝宝练咀嚼功能，也特别适合生病的孩子吃。
#宝宝辅食#十倍粥的做法图解6

步骤6

两汤勺稀粥＋蛋黄碎＋西蓝花泥。 （两汤勺有15克～20克左右，搭配的菜泥肉泥可以变化）

十倍粥的烹饪技巧

延延满八个月才开始添加稀粥，看消化情况再决定多少量、每天几顿。到九十个月龄的时候可以换成“七倍粥”“五倍粥”，甚至“烂饭”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-06

©本菜谱的做法由 蔓延小食光 编写，未经授权不得转载

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