核桃紫薯米饭粥

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老方小雨
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亲们是不是和我家一样：煮米饭一顿吃不完，时常会剩点米饭在电饭煲里呢？过去人的习惯会将剩米饭第二天早上加点水做成烫饭，来些馒头蘸点小菜感觉很美味；而现在人们生活讲究了，发现烫饭没营养且不能常吃，特别是患糖尿病人更不能食用；那剩下的米饭怎么办？ 哈哈：下边我就用剩米饭与大家分享一道最最简单的营养米饭粥，没有一点技术难度，小白也可轻松搞定。年龄大了真是没用了，周六揉了500克面粉做面包，晚上就觉得累的不行了，待周日起床时发现太阳已晒的老高老高了。习惯已成规律，在我家就是：不管早迟早餐都得吃，且一天三顿一顿也不能少；想到昨天做面包时剩下一点紫薯泥，又看看电饭煲中还剩余一些米饭；吃烫饭没营养，那就换种吃法吧；赶紧让那位现剥了二颗核桃仁，索性用豆浆机做道营养米糊，再就着昨儿做的面包，哈哈：这样中西合璧的周日早餐搞定了~~~

核桃紫薯米饭粥的用料

核桃仁 16克 紫薯泥 60克
剩米饭 160克 清水 适量

核桃紫薯米饭粥的做法

核桃紫薯米饭粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
核桃紫薯米饭粥的做法图解2

步骤2

将核桃、紫薯泥和剩米饭一起倒入豆浆机
核桃紫薯米饭粥的做法图解3

步骤3

加入适量清水，至水量的最低位
核桃紫薯米饭粥的做法图解4

步骤4

盖上豆浆机的盖子，选择：营养米糊键
核桃紫薯米饭粥的做法图解5

步骤5

时间到、音乐会自动响起
核桃紫薯米饭粥的做法图解6

步骤6

打开上盖，浓浓的米香味扑鼻而来
核桃紫薯米饭粥的做法图解7

步骤7

不用过滤，直接倒至碗中
核桃紫薯米饭粥的做法图解8

步骤8

再配上二块面包、坚果，一起吃，真的很香很好喝

核桃紫薯米饭粥的烹饪技巧

1、喜欢浓稠的亲可以根据喜欢适当增量 2、也可将剩米饭换成浸泡的大米，味道也很棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-18

©本菜谱的做法由 老方小雨 编写，未经授权不得转载

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