养生米糊

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豆粉69118
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该米糊聚祛湿，养颜，养胃多功能于一体。

米糊的用料

薏米 适量 赤小豆 适量
芡实 适量 茯苓 适量
红枣 若干 核桃 若干
黑芝麻 适量 燕麦米 适量

米糊的做法

养生米糊的做法图解1

步骤1

准备所有食材。
养生米糊的做法图解2

步骤2

将所有食材倒入破壁机，加适量清水。
养生米糊的做法图解3

步骤3

破壁机选择养生糊功能，半小时后爽滑细腻的养生糊就好了。

米糊的烹饪技巧

1.赤小豆和芡实提前浸泡四小时以上 2.薏米最好是提前炒熟的。 3.每天坚持喝，不仅养生还有减肥功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-18

©本菜谱的做法由 豆粉69118 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 豆浆 饮品 破壁机 料理机

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