火龙果粒粒鱼10m+

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火龙果粒粒鱼的用料

龙利鱼、中筋面粉 菠菜、火龙果水果豆
海苔黑芝麻粉 黑芝麻亚麻籽油

火龙果粒粒鱼的做法

火龙果粒粒鱼10m+的做法图解1

步骤1

准备上述食材，菠菜焯水备用。
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解2

步骤2

火龙果水果豆用清水冲成果汁备用
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解3

步骤3

龙利鱼用刀刮下鱼泥肉、加入火龙果汁，面粉拌成流动的糊状。
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解4

步骤4

锅内清水煮沸，将面糊用漏勺漏入锅中，粒粒鱼煮到飘起加入菠菜碎一同煮熟
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解5

步骤5

出锅盛入碗中，加入亚麻籽油
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解6

步骤6

再加入海苔黑芝麻粉调味即可
火龙果粒粒鱼10m+的做法图解7

步骤7

火龙果粒粒鱼完成

火龙果粒粒鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-27

©本菜谱的做法由 琰琰妈无添加辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 宝宝辅食 煮锅

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