香蕉奶酪夹心红薯饼

香蕉奶酪夹心红薯饼

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粗壮的酸豆角很可疑
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这道小饼做加餐做主食都可以，主料是红薯，红薯、紫薯、山药、芋头、土豆等薯类也是粗粮的一种，他们含丰富的碳水化合物，平常吃饭时用它们替换部分主食，饮食会更健康。 红薯饼中间的馅加入了奶酪，温热着吃可以拉丝，一口下去有红薯、芝麻、香蕉、奶酪，多重滋味融化在口腔，只想再来一口，再来一口。

香蕉奶酪夹心红薯饼的用料

香蕉 1/5根 红薯 120克
低筋面粉 5克 奶酪 30克
糯米粉 5克 白芝麻 20克

香蕉奶酪夹心红薯饼的做法

香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解1

步骤1

食材：香蕉 1/5根，奶酪 30克，红薯 120克，糯米粉 5克，低筋面粉 5克，白芝麻 20克 烹制方法：煎或不煎 参考月龄：12M+ 所需时间：15分钟
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解2

步骤2

红薯切丁蒸熟，约15分钟。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解3

步骤3

红薯压成泥，糯米粉和低粉加入，搅匀。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解4

步骤4

红薯泥搓成球，压扁包入香蕉和奶酪，搓成球。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解5

步骤5

一个个球。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解6

步骤6

在芝麻中压扁，两面沾上芝麻。生芝麻熟芝麻都可以。 >>不想油煎的妈妈，中间不要放奶酪，芝麻用熟芝麻，到这步就可以吃了。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解7

步骤7

放入不粘锅，倒少许油，小火煎，两面微黄即可。红薯是熟的，只要内部芝士融化了就行。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解8

步骤8

有些妈妈觉得煎的食物孩子容易上火，易上火大部分是个人体质决定的，易上火不要放奶酪，就不需要煎，吃着会更清爽，但少了许奶酪的风味。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法图解9

步骤9

如果作为早餐可以搭配一杯杂粮米糊/杂粮豆浆 + 蔬菜沙拉，作为午餐或晚餐，可以搭配一碗蔬菜肉汤

香蕉奶酪夹心红薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-24

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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