红豆黄豆小米豆浆

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红豆清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。黄豆味甘性平，入脾大肠经，具有健脾、润燥、消水益气的功效。小米可健脾消食。这款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火，滋阴养血。目前正值初秋时节，喝这款豆浆作为早餐，配上红枣燕麦牛奶馒头，棒棒哒！

红豆黄豆小米豆浆的用料

黄豆 17克 红豆 20克
小米 35克 清水
豆浆机

红豆黄豆小米豆浆的做法

红豆黄豆小米豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

将全部食材准备好
红豆黄豆小米豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

红豆和黄豆用水浸泡6个小时左右，小米清洗干净浸泡2个小时。
红豆黄豆小米豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

将上述材料全部放入豆浆机内，加清水在上、下水位线之间，选择五谷豆浆功能。
红豆黄豆小米豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

煮好后的豆浆加入适量的蜂蜜调味，也可以不加，喝原味的也不错。
红豆黄豆小米豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

红豆黄豆小米豆浆，作为早餐是不错的选择，配上蒸好的红枣燕麦牛奶馒头，营养棒棒哒。

红豆黄豆小米豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-01

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 豆浆机 电器 清淡 夜宵

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