高纤维燕麦饼干

高纤维燕麦饼干

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粗壮的酸豆角很可疑
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燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~ 辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。 今天是营养丰富的小零食系列之 —— 燕麦小饼干，硬硬的小饼来2块练练牙口吧。 即食燕麦片 100克，低筋面粉 70克，椰蓉 30克，橄榄油 30克，牛奶 45克，鸡蛋 1个

高纤维燕麦饼干的用料

即食燕麦片 100克 低筋面粉 70克
椰蓉 30克 橄榄油 30克
牛奶 45克 鸡蛋 1个

高纤维燕麦饼干的做法

高纤维燕麦饼干的做法图解1

步骤1

食材：即食燕麦片 100克，低筋面粉 70克，椰蓉 30克，橄榄油 30克，牛奶 45克，鸡蛋 1个 烹制方法：烤 参考月龄：12M+ 所需时间：20分钟
高纤维燕麦饼干的做法图解2

步骤2

鸡蛋、牛奶、橄榄油倒一起搅匀。也就是液体先搅匀。
高纤维燕麦饼干的做法图解3

步骤3

燕麦片加入吸足水分。
高纤维燕麦饼干的做法图解4

步骤4

再将椰蓉倒入，低筋面粉过筛加入，搅匀团成团。
高纤维燕麦饼干的做法图解5

步骤5

团在一起了，如果还有些松散，放冰箱冷藏半小时，就没问题了。
高纤维燕麦饼干的做法图解6

步骤6

擀成薄片。
高纤维燕麦饼干的做法图解7

步骤7

用模具压成型，放入烤盘。
高纤维燕麦饼干的做法图解8

步骤8

什么造型的饼干模具都能拿出来用。
高纤维燕麦饼干的做法图解9

步骤9

我用的这个模具是甜甜圈模具，平常用来做面包甜甜圈和甜甜圈馒头多。
高纤维燕麦饼干的做法图解10

步骤10

预热烤箱160度，烤盘放中层，烤22分钟。也可以取20克燕麦团，搓球，压薄省略模具。饼干的厚薄不同烘烤时间也不一样，如果按照22分钟，感觉还没烤透，再盖一层锡纸再烤一会。
高纤维燕麦饼干的做法图解11

步骤11

饼干越薄越好吃哦。

高纤维燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-07

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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