鱼肉蔬菜饼

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有懿。

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为了宝宝的均衡营养

鱼肉蔬菜饼的用料

面粉适量	胡萝卜半根
西兰花 4朵	鱼肉适量
鸡蛋 1枚	盐 1克

鱼肉蔬菜饼的做法

步骤1

备好食材

步骤2

鱼，取肉，打成泥

步骤3

胡萝卜打丝，西兰花过热水捞出切碎

步骤4

所有食材加一起

步骤5

顺时针搅匀面糊，下锅

步骤6

成品

鱼肉蔬菜饼的烹饪技巧

【如宝宝吃鱼过敏、湿疹，可换成鸡肉】【胡萝卜】能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。【西兰花】营养丰富，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。【鱼肉】营养丰富，富含DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各类微量元素等，能为宝宝提供平衡的膳食营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-09

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分类：宴客菜主食饼锅具一家三口

有懿。

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