健康黑豆小零食

4.2万 浏览 160 收藏
收藏
咕咕美食
咕咕美食 咕咕美食
＋ 关注


黑豆是一种有效的补肾品，可以有效地缓解因工作压力大而导致体虚乏力的状况， 对于年轻的女性来说，黑豆还有美容养颜的功效， 因为黑豆含丰富的维生素，有空就可以嚼嚼黑豆哦

健康黑豆小零食的用料

黑豆 500克 冰糖 350克

健康黑豆小零食的做法

健康黑豆小零食的做法图解1

步骤1

黑豆提前一个晚上侵泡，再清洗干净
健康黑豆小零食的做法图解2

步骤2

黑豆中加入适量的冰糖，放入皇后锅中进行翻炒
健康黑豆小零食的做法图解3

步骤3

等水份慢慢吸干，刚开始可以盖上锅盖
健康黑豆小零食的做法图解4

步骤4

揭盖后，需要用铲子不断的进行翻炒
健康黑豆小零食的做法图解5

步骤5

直到完全干，冰糖也溶解到，就可以出锅了
健康黑豆小零食的做法图解6

步骤6

用瓶子密封好，可以放置2个月 适合上班族以及看电视好打发的一款零食，好吃健康

健康黑豆小零食的烹饪技巧

1:黑豆一定要提前侵泡好，否则不够软的，到时吃起来嚼不动哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-22

©本菜谱的做法由 咕咕美食 编写，未经授权不得转载

健康黑豆小零食的其他做法更多

上传我做的这道菜

健康黑豆小零食的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康黑豆小零食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 健康黑豆小零食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活