不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘

独家
8181 浏览 36 收藏
收藏
解忧小食
解忧小食
＋ 关注

很多时候味蕾的满足就是因为多了一份肉串，肉串做起来并不难，但是要生火或用烤箱很麻烦，今天分享一个健康、简单的做法。

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的用料

三文鱼 1块 鸡胸肉 1块
青椒 1个 洋葱 半个
盐 适量 味极鲜 2勺
孜然粉 1勺 糖 1勺

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解1

步骤1

鸡胸肉和三文鱼切小块，加入盐、糖、味极鲜腌制半小时。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解2

步骤2

锅中加水，烧开后，放入腌制好的肉块，变色后捞出。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解3

步骤3

青椒和洋葱切方块备用。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解4

步骤4

把肉块和蔬菜如图穿在一起。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解5

步骤5

煎锅入少于油，放入穿好的肉串，慢慢煎。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解6

步骤6

一面煎至金黄，便可以翻面，四面都煎好撒上孜然即可。
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法图解7

步骤7

加一杯啤酒，一起享受美好时光吧。

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的烹饪技巧

三文鱼肉质鲜嫩，要勤翻。而且比较容易熟，要提前出锅，另外三文鱼串加点胡椒粉也是不错的选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-28

©本菜谱的做法由 解忧小食 编写，未经授权不得转载

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的其他做法更多

上传我做的这道菜

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活