木耳炒雪莲果

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雪莲果营养丰富，而且价格非常亲民，一般大家都是削皮当作水果来吃。把他当作蔬菜一样炒食，你有想到过吗？立刻变身一道低脂营养的快手小炒，甜脆鲜嫩，清爽又美味。

木耳炒雪莲果的用料

雪莲果 1个 干木耳 10朵
蒜 5克 盐 适量
鸡精 选用

木耳炒雪莲果的做法

木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解1

步骤1

准备食材，木耳提前泡发好
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解2

步骤2

雪莲果去皮切成片，浸泡在白醋水中备用，木耳撕成小块，大蒜切片
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解3

步骤3

起锅热油，加入蒜片炒出香味
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解4

步骤4

加入雪莲果翻炒片刻
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解5

步骤5

加入木耳翻炒均匀
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解6

步骤6

最后加入少许盐调味炒匀即可
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解7

步骤7

成品
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#的做法图解8

步骤8

成品

木耳炒雪莲果的烹饪技巧

鸡精选用哦，不喜欢的可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-05

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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