二薯苹果豆浆

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一个想法总是会带出另一个想法。把红薯与紫薯放在一起，变成紫心地瓜面包之后，忽又想到，它们为什么不能共存于豆浆呢？红薯被誉为“长寿果”，而紫薯则是近年来新晋的养生食物。把它们同入豆浆，是不是更养生呢？ 还是苹果豆浆吧。皱巴巴的苹果不太 好削皮，用来打豆浆，正好可以省此麻烦。苹果，红薯，紫薯，三者合作，却还是紫薯代言，淡淡的一抹紫，完全将它二者掩盖。。。

二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的用料

紫薯泥 35克 红薯 30克
小苹果 1个 黄豆 65克
水 1200毫升

二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法

二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解1

步骤1

用料
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解2

步骤2

黄豆洗净沥水
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解3

步骤3

加入清水浸泡至涨发
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解4

步骤4

倒入豆浆机
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解5

步骤5

红薯洗净去皮，切小丁
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解6

步骤6

苹果洗净，去果核蒂把
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解7

步骤7

切小丁
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解8

步骤8

将苹果丁，红薯丁，紫薯泥一起倒入豆浆机
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解9

步骤9

加入清水
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解10

步骤10

水面不超过最高水位线
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解11

步骤11

装入机头
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解12

步骤12

启动全营养功能
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解13

步骤13

打浆结束
二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的做法图解14

步骤14

倒出饮用

二薯苹果豆浆#2018年我学会的一道菜#的烹饪技巧

紫薯红薯均无需事先煮熟，生用即可，熟用也不错。 打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-03

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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