红焖羊肉

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玉池桃红
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红焖羊肉作为美食中的精品，其营养价值及健身功能不言而喻。据《本草纲目》中记载：“羊肉，性温味甘，补气滋阴，暖中补虚，开胃健身；可正气祛邪、治畏寒怕热；补元阳、宜血气的滋补上品；对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气，羊肉补形”之论。俗话说：“药补不如食补”，这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。

红焖羊肉的用料

羊肉 香辣酱
枸杞 桂皮
花椒 八角
盐 糖
老抽 生抽
姜片 干红辣椒
料酒 大蒜

红焖羊肉的做法

红焖羊肉的做法图解1

步骤1

羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块；
红焖羊肉的做法图解2

步骤2

胡萝卜切大块；
红焖羊肉的做法图解3

步骤3

锅内烧热油，放入大蒜和姜片爆香，然后倒入羊肉翻炒变色。把料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐倒入炒匀；
红焖羊肉的做法图解4

步骤4

把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅，放入枸杞和八角、花椒和桂皮（这三种料用调味盒装起来放入砂锅内），加入开水；
红焖羊肉的做法图解5

步骤5

小火慢炖1小时候后加入胡萝卜。再接着炖1小时直到羊肉酥烂。

红焖羊肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-09

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 秋冬进补 焖 咸鲜 家常菜 清真人群

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