凉拌蒜蓉西兰花

精品
8.8万 浏览 1281 收藏

凉拌蒜蓉西兰花的用料

西兰花
香油(芝麻油)

凉拌蒜蓉西兰花的做法

步骤1

西兰花花端朝下,浸泡在盐水里15分钟,去除农药等残留物。

步骤2

西兰花洗净掰成小朵,(花梗不要扔噢!!^ ^随后会发西兰花花梗的做法(≧∇≦)好吃到暴(((o(*゚▽゚*)o)))锅里放盐和几滴油,这样能保持西兰花翠绿色。水开后入西兰花,焯水两分钟,捞起浸入冷水中保持脆劲。

步骤3

蒜拍成蒜茸,西兰花摆盘,放入蒜茸;滴入适量香油,加入适量盐。
凉拌蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

吃时拌匀^ ^ 开动吧!(((o(*゚▽゚*)o)))

凉拌蒜蓉西兰花的烹饪技巧

焯水时加盐和油在水里能让西兰花保持翠绿噢^ ^
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-10-24

你当前的位置:豆果美食 > 凉拌蒜蓉西兰花

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活