银耳雪梨木瓜营养汤

精品
26546 浏览 613 收藏

银耳雪梨木瓜营养汤的用料

银耳 三大朵儿 雪梨 一个
木瓜 半个 莲子 适量
百合 一小搓 薏仁 20颗
冰糖 适量

银耳雪梨木瓜营养汤的做法

银耳雪梨木瓜营养汤的做法图解1

步骤1

把银耳和薏米温水泡发(约半小时),期间可以准备其他食材:木瓜切块儿、雪梨切块儿,清洗百合、莲子、枸杞。
银耳雪梨木瓜营养汤的做法图解2

步骤2

先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中,加适量冰糖和水(煲汤档)煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时(因为木瓜煮过了不好吃)。此时,银耳煮成了胶质,入口即化非常养颜啊!
银耳雪梨木瓜营养汤的做法图解3

步骤3

原本硬硬干干的银耳经过简单的料理以后把它的美容养颜的功效完全发挥出来了。吃一口觉得好温润,对皮肤好好啊~雪梨能够滋阴降燥,对于干燥的冬季来说也是必吃良品。木瓜的美白减肥功效是不言而喻的好,爱美的女士们可要多吃一点哟~莲子和百合的滋补养气和枸杞的补血作用更是配合的相得益彰!除了爱美的女士之外,老人小孩儿也会非常爱这道冬日甜品的!在寒冷的冬季,为你心爱的家人端上这道汤,一定会温暖整个冬季哒~

银耳雪梨木瓜营养汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-12-04

你当前的位置:豆果美食 > 银耳雪梨木瓜营养汤

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 银耳雪梨木瓜营养汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存