低脂洋葱酸奶酱

精品
17.3万 浏览 4567 收藏
收藏
尖尖实验室
尖尖实验室 尖尖实验室
＋ 关注

这款沙拉酱的味道整体跟凯撒酱雷同，酸酸的略带一些辛辣。效仿凯撒酱的材料，以酸奶为主体做成了低脂版本，沙拉本就是减肥人士的最爱，但是传统的沙拉酱热量都偏高，令人望而却步，所以用酸奶替代美乃滋不仅大大的减少了热量，还能促进肠道蠕动，一举两得呀~

低脂洋葱酸奶酱的用料

原味酸奶 100克 第戎芥末酱 15克
柠檬汁 30克 橄榄油 10毫升
大蒜 5克 白洋葱 30克

低脂洋葱酸奶酱的做法

低脂洋葱酸奶酱的做法图解1

步骤1

酸奶称重好放入料理杯
低脂洋葱酸奶酱的做法图解2

步骤2

加入第戎芥末酱、柠檬汁、橄榄油
低脂洋葱酸奶酱的做法图解3

步骤3

在加入大蒜和洋葱
低脂洋葱酸奶酱的做法图解4

步骤4

启动机器搅打至细腻即可
低脂洋葱酸奶酱的做法图解5

步骤5

成品
低脂洋葱酸奶酱的做法图解6

步骤6

成品

低脂洋葱酸奶酱的烹饪技巧

1.我用手持料理棒，很方便食材加进去，搅打几下就完成了 2.第戎芥末酱本就是带有咸味的，如果后期在搭配食材的时候感觉味道不够，可以在添加少许海盐提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-10

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

低脂洋葱酸奶酱的其他做法更多

上传我做的这道菜

低脂洋葱酸奶酱的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂洋葱酸奶酱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 低脂洋葱酸奶酱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活