优质蛋白|烤帅气青花鱼

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【吃货推荐✨】： 鱼皮脆鱼肉香配上全能香料的香气 夹鱼肉的同时加上外焦里嫩的甜椒 简直美味炸天

烤帅气青花鱼的用料

青花鱼 2条 海盐 2茶匙
油 1勺 孜然 2茶匙
全能香料 1.5茶匙

烤帅气青花鱼的做法

优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解1

步骤1

先将烤箱预热210度，烤盘上铺锡纸，均匀抹上油（防粘）
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解2

步骤2

青花鱼正反面抹上盐和孜然，多多按摩
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解3

步骤3

将甜椒切小块，均匀铺在青花鱼周围（如果不喜欢老腊肉的可以中途放入）
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解4

步骤4

撒上全能香料
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解5

步骤5

进入烤箱，210度烤30分钟即可
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法图解6

步骤6

扑向你的青花鱼王子～～

烤帅气青花鱼的烹饪技巧

周围也可以放自己喜爱的蔬菜哦烤制，低脂又好吃～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-14

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