南瓜鸡蛋早餐饼

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今天给大家分享一个简单方便的营养早餐饼——南瓜鸡蛋早餐饼。用到的南瓜是嫩南瓜，也就是人们常说的青南瓜，口感爽嫩，主要的吃法是清炒或做馅。 但我最喜欢的还是用嫩南瓜做饼，它的丝丝甜味和鸡蛋融合在一起，味道香甜，做早餐饼特别美味。 早餐吃点营养丰富又易消化的蔬菜饼最合适了。切一切，拌一拌，上锅一煎就OK，很是节省时间，所以经常出现在很多家庭早餐里，快来试试吧

南瓜鸡蛋早餐饼的用料

嫩南瓜200克 胡萝卜100克
面粉150克 鸡蛋2个
盐1小勺 清水150克左右

南瓜鸡蛋早餐饼的做法

南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解1

步骤1

嫩南瓜去瓤，洗净。（我这种是嫩南瓜，皮也可以不去。）
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解2

步骤2

分别把南瓜切成细丝，胡萝卜去皮后也切成细丝。（如果对刀工不满意的，可以用擦丝器擦成细丝。）
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解3

步骤3

小盆中放入面粉，盐和鸡蛋。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解4

步骤4

再倒入清水，可以少量多次添加，边搅拌边加清水。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解5

步骤5

面糊搅拌均匀后，再把南瓜和胡萝卜丝都放进小盆里，搅拌均匀。（最后搅拌成稍微稀一点的，可以流动的蔬菜面糊。）
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解6

步骤6

不粘锅加热，底部抹一层油，倒入蔬菜面糊，用勺子平铺均匀。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解7

步骤7

晃动锅体，煎至一面黄金色。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解8

步骤8

翻面继续中小火煎。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解9

步骤9

再煎3-4分钟，煎熟的饼颜色发黄，香味已经散发出来了。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解10

步骤10

取出微微放凉。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法图解11

步骤11

切块装盘。一份美味营养的南瓜鸡蛋早餐饼就制作完成了，这做法够简单吧，不用揉面，不用过多搅拌，简单的几种食材拌在一起，煎成饼，做熟就可以了~

南瓜鸡蛋早餐饼的烹饪技巧

TIPS 1 / 除了嫩南瓜以外，西葫芦、土豆、萝卜等食材也可以用同样的方法制作蔬菜早餐饼，都很好吃。 2 / 喜欢肉类搭配的话，可以加培根粒，火腿粒等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-23

©本菜谱的做法由 孔老师教做菜 编写，未经授权不得转载

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