鸡胸肉烤南瓜

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我的轻食谱，健身餐，我拒绝单调！

烤南瓜的用料

鸡胸肉 1块 南瓜 300克
番茄 半个 蒜盐、黑椒碎、白葡萄酒、生粉、杂锦香草碎 适量

烤南瓜的做法

鸡胸肉烤南瓜的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净
鸡胸肉烤南瓜的做法图解2

步骤2

切块沥干水分放入蒜盐、黑椒碎、葡萄酒、生粉腌半小时。
鸡胸肉烤南瓜的做法图解3

步骤3

南瓜去皮一大半切小块一小半切片
鸡胸肉烤南瓜的做法图解4

步骤4

南瓜片码在烤盘底
鸡胸肉烤南瓜的做法图解5

步骤5

番茄洗干净切块
鸡胸肉烤南瓜的做法图解6

步骤6

放入鸡胸和南瓜块、小番茄
鸡胸肉烤南瓜的做法图解7

步骤7

洒上少许黑椒盐、杂锦香草
鸡胸肉烤南瓜的做法图解8

步骤8

烤箱200度中层40分钟
鸡胸肉烤南瓜的做法图解9

步骤9

成品
鸡胸肉烤南瓜的做法图解10

步骤10

成品

烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-11

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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