零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！

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爱美之心人皆有之，一个新年下来又发福了。新年里走亲访友大吃大喝，肚子上的肉肉又回来探亲了，太伤心了 这不，我又开始我的低脂餐之旅了，今天来款简单快手的鸡肉蔬菜水果沙拉，有人说沙拉能量高，确实是，但这次我的不会，因为选的是低脂的蔬菜沙拉酱，很健康！

鸡肉蔬菜水果沙拉的用料

青甘蓝 适量 紫甘蓝 适量
黄瓜 半个 熟鸡蛋 一个
鸡胸肉 一块 沙拉酱 适量
盐 少许 黑胡椒 少许

鸡肉蔬菜水果沙拉的做法

#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解1

步骤1

鸡胸肉表面用少许盐和黑胡椒腌制半小时
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净，该切丝的切丝，切片的切片
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解3

步骤3

锅内放底油煎鸡胸肉
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解4

步骤4

熟后鸡肉撕成小块备用
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解5

步骤5

熟鸡蛋切粒
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解6

步骤6

所有食材放入碗内
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解7

步骤7

挖一大勺冠利蔬菜沙拉酱
#节后清肠大作战#零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法图解8

步骤8

搅拌均匀就可以开吃了 简单，快手，好吃又健康的鸡肉蔬菜沙拉就完成✅了，是不是做起来一点压力都没有，超简单，零0⃣️基础呢！

鸡肉蔬菜水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-17

©本菜谱的做法由 sunny自在的风 编写，未经授权不得转载

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