酸奶果干雪莲果沙拉

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简单又美味的一款水果沙拉，雪莲果口感非常不错，脆嫩多汁，不含淀粉，还特别低脂，比苹果都低，但是味道属于清甜，没有刺激的感觉，所以很多宝宝应该不太喜欢，但是这款沙拉加入了香甜的综合水果干，就算不加蜂蜜调味，整体也被衬托的甜甜的~雪莲果神奇瞬间被激发了出来。

酸奶果干雪莲果沙拉的用料

雪莲果 1个 原味酸奶 100克
综合水果干 20-30克 柠檬汁 10毫升
蜂蜜 适量 淡盐水 1大碗

酸奶果干雪莲果沙拉的做法

酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解2

步骤2

雪莲果去皮洗净切成小块，在淡盐水中浸泡10分钟
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解3

步骤3

泡好沥干水，放入容器加入酸奶、蜂蜜、柠檬汁
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解4

步骤4

翻拌均匀
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解5

步骤5

装入碗中，撒上水果干就可以啦~
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解6

步骤6

成品
酸奶果干雪莲果沙拉的做法图解7

步骤7

成品

酸奶果干雪莲果沙拉的烹饪技巧

雪莲果如果不浸泡淡盐水，去皮后会很快的氧化变黑，用淡盐水泡过之后可以改善，但是做好还是尽快食用哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-22

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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