生津润肺马蹄水

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马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素，还能清热润肺、生津消滞、舒肝明目等作用。马蹄配合海蜇皮，降低血压，另外马蹄汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。马蹄性寒，脾胃虚寒以及血虚、血淤者慎用。

马蹄水的用料

马蹄 5个 冰糖 20g
水 适量

马蹄水的做法

生津润肺马蹄水的做法图解1

步骤1

准备食材。
生津润肺马蹄水的做法图解2

步骤2

马蹄去皮切小块。
生津润肺马蹄水的做法图解3

步骤3

马蹄块放入水壶中，加入冰糖和适量的水。
生津润肺马蹄水的做法图解4

步骤4

接通电源等待水烧沸腾就可以啦！
生津润肺马蹄水的做法图解5

步骤5

成品图
生津润肺马蹄水的做法图解6

步骤6

成品图
生津润肺马蹄水的做法图解7

步骤7

成品图

马蹄水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-22

©本菜谱的做法由 小C美食记 编写，未经授权不得转载

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