空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐

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坤坤的女孩儿
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一人食快手早餐上线啦✅ 吐司真的太好吃啦，无论怎样搭配，厨房小白都可以轻松搞定一顿饭！！！ 用全麦吐司就是妥妥的减脂餐啊，美味好吃又低卡
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失败减脂餐的用料

见下图

失败减脂餐的做法

空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解1

步骤1

『黑巧夹心烤吐司』
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解2

步骤2

全麦吐司+黑巧
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解3

步骤3

一片全麦吐司上放两块100％黑巧
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解4

步骤4

盖上另一片吐司，放入空气炸锅180度烤7-10分钟
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解5

步骤5

『黑咖吐司布丁』
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解6

步骤6

全麦吐司+鸡蛋+牛奶+黑咖啡粉
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解7

步骤7

鸡蛋牛奶和黑咖啡粉搅拌均匀
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解8

步骤8

吐司切方块放入烤碗中
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解9

步骤9

倒入黑咖蛋奶液
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解10

步骤10

放入空气炸锅185度烤20分钟
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解11

步骤11

『芝士烤吐司』
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解12

步骤12

全麦吐司+芝士片+蛋黄
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解13

步骤13

吐司表面刷一层蛋黄
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解14

步骤14

放芝士片，芝士片的表面也刷一层蛋黄
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解15

步骤15

放入空气炸锅190度烤10-13分钟
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解16

步骤16

『低卡抹茶漏奶华』
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解17

步骤17

全麦吐司+牛奶+酸奶+抹茶粉
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解18

步骤18

吐司放入烤碗中 ·倒入牛奶浸泡20分钟
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解19

步骤19

直至牛奶被吐司吸收
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解20

步骤20

放入空气炸锅200度烤15分钟
空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐的做法图解21

步骤21

按照吐司片→酸奶→吐司片（中间用勺子轻按一下有一个小坑）→酸奶→抹茶粉的顺序组装

失败减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-08

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙
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