芹菜叶玉米饼

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芹菜是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素，它的含钙量尤为丰富 从营养食疗学上来说，芹菜叶比茎的营养和食疗作用更高，要高出很多倍，甚至十几倍。所以扔掉芹菜叶实在可惜，因为芹菜叶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、抗坏血酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、铁、钙、镁、磷等营养成分含量都超过茎干 芹菜叶不要在丢垃圾桶，这么来做营养又美味。既能做到不浪费食材，还能吃到营养早餐的好办法，多几种花样吃芹菜，既不腻烦又能增加食欲，瘦身健康两不误

芹菜叶玉米饼的用料

芹菜叶 50克 鸡蛋 1个
细玉米粉 30克 盐 适量

芹菜叶玉米饼的做法

芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解1

步骤1

芹菜叶洗净
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解2

步骤2

锅中加一点盐煮开水，加入芹菜叶焯水至软
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解3

步骤3

捞出沥水后切碎
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋、盐
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解5

步骤5

再加入玉米粉
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解6

步骤6

拌匀至无干粉
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解7

步骤7

锅中倒一点油，将面糊放入，小火慢煎
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解8

步骤8

将两面都煎至金黄色就可以啦
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解9

步骤9

成品
芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#的做法图解10

步骤10

成品

芹菜叶玉米饼的烹饪技巧

玉米粉也可以用等量的普通面粉代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-27

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