#做道好菜，自我宠爱！#

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猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

奇异果汁的用料

猕猴桃 适量

奇异果汁的做法

#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解1

步骤1

洗净
#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解2

步骤2

去皮
#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解3

步骤3

破壁机按蔬果汁功能
#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解4

步骤4

一杯酸酸甜甜的果汁做好了,美容又养颜哦！
#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解5

步骤5

好喝,还想再来一杯 。满满当当的维吃,好喝看的见!

奇异果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-05

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分类： 电器 饮品 下午茶 榨汁机 早餐

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