宝宝辅食：白萝卜山楂水

精品
1.3万 浏览 154 收藏
收藏
有潜力的碧根果
有潜力的碧根果
＋ 关注


过年期间宝贝也会吃多，如果出现大便干燥，排便不畅，不爱吃饭睡不好等现象，也有可能是宝贝积食。 所以今天特意做一个消食食谱，最后不吃白萝卜，直接喂宝贝喝水，如果味道太浓郁，可以加一点温水。 另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦。 适合宝宝年龄：8个月以上消化不好的宝贝 时间：操作时间6-8分钟 用具：煮锅、擦丝器等 小芽营养问答 白萝卜的营养价值： 白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能； 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。 还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

白萝卜山楂水的用料

白萝卜 150-200g 山楂小方糕 5-6块（可用新鲜山楂代替）

白萝卜山楂水的做法

宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法图解1

步骤1

白萝卜去皮清洗干净后用刨子刨成细丝，或直接用刀切成细丝备用。
宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法图解2

步骤2

锅中放入多一点的水，白萝卜丝下入锅中，中大火煮开。 》也可以将白萝卜先焯水下再煮，特别针对不喜欢白萝卜味道的小宝贝。
宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法图解3

步骤3

将山楂小方切小丁备用，用新鲜山楂也是可以的哦，去核切小粒即可。
宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法图解4

步骤4

加入山楂，小芽还加了2个山楂球，哈哈哈，改小火炖煮20-30分钟即可。 》炖煮的时候可以不加锅盖。
宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法图解5

步骤5

完成，白萝卜可以不用吃，主要喝水，酸酸甜甜的，装入保温杯。 如果味道太浓郁，可以再加点温水，另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦！

白萝卜山楂水的烹饪技巧

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用五年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-10

©本菜谱的做法由 有潜力的碧根果 编写，未经授权不得转载

白萝卜山楂水的其他做法更多

上传我做的这道菜

白萝卜山楂水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食：白萝卜山楂水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活