美白清淡菜心虾-桓桓爸出品

精品
9.9万 浏览 2413 收藏
收藏
桓桓爸爸
桓桓爸爸
＋ 关注


虾是全国各地的朋友都喜欢吃的一种食材，不但富含大量蛋白质，还可以美白瘦身。 菜心是菜的精华，鲜美无比，配上虾简直是美白瘦身的佳品。

炒菜心的用料

菜心 350g 鲜虾 4只
枸杞 6粒 盐 适量
油 少许

炒菜心的做法

美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解1

步骤1

准备食材，虾，菜心
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解2

步骤2

虾挑虾线，去肠子洗净切1cm小段备用
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解3

步骤3

热锅凉油，倒入少许油，大火放入虾仁，变色后倒入菜心，加入适量盐枸杞即可
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解4

步骤4

炒变色就立刻关火盛盘
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解5

步骤5

成品图
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法图解6

步骤6

成品图

炒菜心的烹饪技巧

1:虾和菜心极易熟，所以一定要快，放入菜心基本就15s左右就好了； 2:此菜一定要原汁原味，切勿加葱姜蒜，之类的调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-15

©本菜谱的做法由 桓桓爸爸 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 快手菜 晚餐

炒菜心的其他做法更多

上传我做的这道菜

炒菜心的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 美白清淡菜心虾-桓桓爸出品#春天肉菜这样吃#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活