时蔬土豆球

时蔬土豆球

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食谱名：时蔬土豆球 参考月龄：10个月以上 土豆粉粉糯糯，好嚼好消化，大部分宝宝都不讨厌，我把它搓成土豆球，加入毛豆和自带甜味的玉米，甜甜的软软的，少了蔬菜的韧劲，一口征服宝宝的胃。

土豆球的用料

土豆 40克 玉米 20克
毛豆 20克 中筋面粉 15克

土豆球的做法

时蔬土豆球的做法图解1

步骤1

准备食材：土豆40克，玉米20克，毛豆20克，中筋面粉15克。
时蔬土豆球的做法图解2

步骤2

土豆切块。
时蔬土豆球的做法图解3

步骤3

将土豆块放到蒸锅中，大火蒸20分钟。
时蔬土豆球的做法图解4

步骤4

另起一锅烧水，水开后倒入毛豆、玉米煮10分钟。 »毛豆、玉米经过水煮后，更好去皮哦。
时蔬土豆球的做法图解5

步骤5

煮好的毛豆和玉米捞出，分别去衣、切碎。 »切记等毛豆和玉米稍稍冷却后再操作哦，以免烫手。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
时蔬土豆球的做法图解6

步骤6

蒸好的土豆用辅食碗，碾压成泥。
时蔬土豆球的做法图解7

步骤7

碾压好的土豆泥中倒入中筋面粉，搅拌均匀。
时蔬土豆球的做法图解8

步骤8

将毛豆碎和玉米碎倒入土豆糊中。
时蔬土豆球的做法图解9

步骤9

搅拌均匀。 »搅拌好的性状是像我这样黏稠不易滑落的状态，如果太稀了妈妈们可以再加适量面粉。
时蔬土豆球的做法图解10

步骤10

手心沾水。 »手心沾水可以防止土豆糊沾在手上，更容易操作哦。
时蔬土豆球的做法图解11

步骤11

舀一勺到手心，搓成团。
时蔬土豆球的做法图解12

步骤12

舀一勺到手心，搓成团。
时蔬土豆球的做法图解13

步骤13

黄黄绿绿的小丸子，妈妈们想不想来一口呢？软软嫩嫩的口感，一口咬下去，带点玉米的清甜，快给宝宝尝尝吧~

土豆球的烹饪技巧

●这道时蔬土豆球，可以当主食，也可以当做点心给宝宝添加哦~ ●妈妈们也可以把肉类，鱼类加入土豆球中，保证宝宝的营养均衡哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-21

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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