健康营养—西蓝花米饭汉堡
把健康营养的食材做成汉堡形状,既美味又讨孩子喜欢。不妨试试!
西蓝花米饭汉堡的做法
步骤1
半肥瘦猪肉剁成肉糜,加入盐、油、生抽、黑胡椒粉、玉米淀粉搅打均匀。
步骤2
西蓝花焯水切碎,煮好的米饭加入切碎的西蓝花、鸡蛋。
步骤4
将爱心盘刷上少许油,将电热锅调至中档加热半分钟,装入米饭压平,打入鸡蛋,放入猪绞肉压平。
步骤9
放入鸡蛋,最后放入一块米饼,抹上适量番茄酱。米饭汉堡完成。
西蓝花米饭汉堡的烹饪技巧
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创建时间:2019-03-31
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