橙子胡萝卜思慕雪

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风靡全球的杯中饮品—思慕雪，代表着健康生活理念，今天就来用这几样水果和酸奶做起来，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩；香蕉属高热量水果，果肉营养价值颇高；胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称；橙子富含维生素C，增强机体免疫力。这几种食物互不相克，和酸奶一起打成汁，酸酸甜甜，营养好喝又健康。

橙子胡萝卜思慕雪的用料

苹果 1个 香蕉 1根
胡萝卜 1根 橙子 1个
酸奶 1盒 蜂蜜 1勺

橙子胡萝卜思慕雪的做法

橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解1

步骤1

准备食材：香蕉、胡萝卜、苹果、橙子、酸奶。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解2

步骤2

先将胡萝卜切成片，用压花磨具压花，也可省略这一步。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解3

步骤3

将压出的花贴在杯壁上装饰，这步也可省略，颜值控的可以做。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解4

步骤4

将胡萝卜煮软。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解5

步骤5

煮后将胡萝卜捞出放凉后放进果汁机。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解6

步骤6

再将苹果去皮后切成小块放进果汁机。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解7

步骤7

倒入酸奶进去。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解8

步骤8

进行第一次榨汁。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解9

步骤9

再将香蕉、橙子放入，再加一勺蜂蜜进去。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解10

步骤10

进行第二次榨汁即可。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解11

步骤11

倒出酸奶果汁，切片橙子放杯口上，一杯高颜值的思慕雪呈现出来了。
橙子胡萝卜思慕雪#百变水果花样吃#的做法图解12

步骤12

颜值在线，营养丰富，特别好喝，健康生活理念就从思慕雪开始。

橙子胡萝卜思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-31

©本菜谱的做法由 小主丁丁 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 电器 下午茶 冰品 一人食

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