蓝莓蛋酪三明治

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蓝莓蛋酪三明治的用料

全麦面包 2片 高钙低脂奶酪片 1片
鸡蛋 1个 蓝莓果酱 适量

蓝莓蛋酪三明治的做法

步骤1

选一个方形乐扣餐盒，滴几滴食用油，摸匀盒低，将鸡蛋磕到里面，用刀尖扎几下，以免崩开。微波小火1分钟即可。

步骤2

全麦面包两片都切掉四边，对角线切成三角形状。
蓝莓蛋酪三明治的做法图解3

步骤3

奶酪片延对角线切成两片三角形状，鸡蛋也对切。

步骤4

一片抹上蓝莓果酱，然后逐个夹上鸡蛋和奶酪，就大功告成啦。

蓝莓蛋酪三明治的烹饪技巧

早餐想要营养健康还不发胖，就吃这个吧，3分钟就能搞定哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-17

©本菜谱的做法由 虎娘 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 一人食 家常菜 中国菜

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