自制果味米粉 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：6个月以上 今天教你们一个君君家里常备的自制米粉，除了原材料自己把控以外，还可以自由发挥添点东西进去。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

米粉的用料

大米 100克 红心火龙果 100克

米粉的做法

自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米100克、红心火龙果100克 操作时间：40分钟 难度分析：初级
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

火龙果切成小块，过滤出汁 *我这个火龙果过滤了出了50克汁，姐妹们可以自己衡量一下哈
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

将大米洗净，并沥干水分。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

大米放入不粘锅中，加入火龙果汁。这里建议一定要用不粘锅来操作哦。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

用中小火不断翻炒。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

炒至水分收干，大米非常干爽的状态即可。整个过程大约需要25-30分钟。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

稍稍晾凉后，大米倒入破壁机内。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

按点动功能4-5秒，反复搅打成5-6次，搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

按点动功能4-5秒，反复搅打成5-6次，搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

还可以将搅打细腻的米粉，放在消毒过的密封罐里，冷藏保存半个月左右。可以用来做粉粉的米饼或者米糕。

米粉的烹饪技巧

君君小提示： 自制米粉比较建议用来给宝宝做辅食，不建议代替市售的婴儿米粉！别用来冲给宝宝喝，跟市售婴儿米粉比营养密度还是差很多的。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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