营养苹果粥
秋天的时候把苹果买得多了,吃了一个冬天,现在还有百来斤,春天的苹果,没有那么多水份了,比较甜,做到粥里有着浓浓的果香。春天来了,爱美的朋友都希望能在春天减减肥,夏天好穿漂亮裙子,苹果就能满足这一需要了,每一个苹果内含有丰富的果胶和纤维质约三克,它们能够帮助肠胃消化,吸收,并且能让人产生饱腹感,这样吃的东西少了,人自然会变瘦。
营养苹果粥的做法
营养苹果粥的烹饪技巧
1,这个粥没有加糖,因为喜欢喝原味的,如果喜欢喝甜的,可以加点冰糖。
2,苹果到粥里不易久煮,久煮后苹果变酸,不好吃了。打个滚就起来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2013-05-01
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