豌豆炒黄豆

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豌豆炒黄豆的用料

黄豆 195克 豌豆 130克
胡萝卜 37克 蚝油 40克

豌豆炒黄豆的做法

豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解1

步骤1

买现成的黄豆，有点发芽的，洗净备用。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解2

步骤2

豌豆也发芽了，可以吃的。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解4

步骤4

热水焯一分钟，煮熟就行，捞出备用。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解5

步骤5

热锅冷油，也就20-30克油，我以前都是放很多油，那样很香，现在养生一些，少加点吧。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解6

步骤6

现炒黄豆，大约炒2分钟，有点掉皮了，一定要炒熟。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解7

步骤7

看这样都熟了。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解8

步骤8

加入豌豆粒和香肠丁和胡萝卜丁
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解9

步骤9

加入蚝油翻炒均匀就可以了 。
豌豆炒黄豆#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解10

步骤10

装盘。

豌豆炒黄豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

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