香蕉牛奶

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香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。

香蕉牛奶的用料

香蕉 一根 牛奶 250ML
蜂蜜 少量

香蕉牛奶的做法

香蕉牛奶的做法图解1

步骤1

将香蕉
香蕉牛奶的做法图解2

步骤2

加入牛奶 接着放入少量蜂蜜 大概榨20秒
香蕉牛奶的做法图解3

步骤3

大功告成啦 喝喝看？

香蕉牛奶的烹饪技巧

如果觉得不是很甜的话 可以加入少量蜂蜜 欢迎大家在评论区留言评论 我们可以一起讨论做菜小心得和经验哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-02

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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