谷物能量棒

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适逢五一假期，出门玩耍，外出旅游，都不可避免要带上一些零食。 谷物能量棒一定是你最佳选择，因为营养丰富，益智补脑，还抗饥啊！ 保证让你的嗨皮不限时！

谷物能量棒的用料

什锦枫糖燕麦片 110克 香蕉 2根
乐活星球迷你便当 2包 细砂糖 10克
蜂蜜 10克 烤过的坚果 50克

谷物能量棒的做法

谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解1

步骤1

准备主要食材，以及烤好的坚果，细砂糖，蜂蜜。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解2

步骤2

锅锅多功能料理机自带称重，将你所需食材一一称好，称110克什锦枫糖燕麦片(包含有燕麦片、蔓越莓、红提干、黑加仑、椰子片、扁桃仁、腰果、芒果干、南瓜子、)和50克烤过的坚果。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解3

步骤3

香蕉两根。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解4

步骤4

乐活星球迷你便当两包，90克。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解5

步骤5

将烤过的坚果放入主锅中。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解6

步骤6

研磨时将小量杯扣杯盖上。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解7

步骤7

10秒，5档。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解8

步骤8

再将什锦燕麦片倒入锅锅中。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解9

步骤9

5秒，5档。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解10

步骤10

香蕉切块，放入锅锅里。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解11

步骤11

拆两包乐活星球迷你便当倒入。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解12

步骤12

加10克细砂糖，10克蜂蜜。 ～不喜甜的可以不加糖。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解13

步骤13

2分钟，3档搅拌混合。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解14

步骤14

剩1分钟时，将转速调至5档。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解15

步骤15

剩最后30秒时，转速调6档。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解16

步骤16

粉碎如泥，OK啦！
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解17

步骤17

烤盘铺油纸，用刮刀刮出锅锅全部食材铺平。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解18

步骤18

烤箱175度，35分钟，表面已经脆了。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解19

步骤19

切大小适中的块，老少皆宜。 ～烤箱脾气不一样，酌情调整温度时间。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解20

步骤20

零食的加油站。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解21

步骤21

老少皆宜。
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解22

步骤22

放凉就装起来，出去玩耍咯，送礼也是很不错的哟！
谷物能量棒#做道懒人菜，轻松享假期#的做法图解23

步骤23

美美哒，营养棒棒哒！

谷物能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-03

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载

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