海带炖排骨

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好久没做汤了，上次做凉拌海带丝，家里还有剩余海带，正好用来煮点汤很好。海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤，汤鲜味美，海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙，可预防人体缺钙，还有降血压的功效，海带中富含有钾离子，可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，改善浮肉，修饰曲线，也非常适合正在减肥瘦身的美们使用。

海带炖排骨的用料

排骨 500克 海带 100克
姜 5片 葱 1棵
盐丶糖 适量 料酒 3勺
清水 适量 鸡粉 0.1克

海带炖排骨的做法

#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解1

步骤1

先将海带泡发好洗干净
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解2

步骤2

放入锅中煮十分钟切块再冲洗一遍
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解3

步骤3

锅里放少许油，放入海带，料酒，翻炒几分钟盛出，
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解4

步骤4

排骨泡去血水
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解5

步骤5

冷水入锅焯水后冲洗干净
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解6

步骤6

热锅冷油下排骨煸炒至微黄，皮入料酒，盐，白糖炒二分钟，
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解7

步骤7

将所有食材倒入号压力锅，加入适量清水，盖上盖子选择炖菜的排骨键即可。
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解8

步骤8

程序结束后加点盐，鸡粉调味就可以了。
#母亲节，给妈妈做道菜#海带炖排骨的做法图解9

步骤9

成品。

海带炖排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-12

©本菜谱的做法由 失之东隅小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 炖 家常菜 中国菜 午餐

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