藜麦爱心花朵便当

精品
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这个夏天给最爱的人做一份爱心花朵便当,营养又美味哦!
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便当的用料

白藜麦 80克 火腿 5片
生菜 5片

便当的做法

藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解1

步骤1

藜麦洗净。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解2

步骤2

浸泡一个小时,藜麦君白藜麦出芽了。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解3

步骤3

加少许水,放入蒸箱蒸熟。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解4

步骤4

取出蒸熟的藜麦米饭,打散。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解5

步骤5

取出部分藜麦饭填入模具中,压出心形藜麦饭团。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解6

步骤6

火腿卷成花的形状。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解7

步骤7

生菜洗净沥水铺在便当盒底部,将火腿花卷放在一侧。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解8

步骤8

放入藜麦心形饭团。
藜麦爱心花朵便当#童年不同样,美食有花样#的做法图解9

步骤9

漂亮的藜麦饭团便当。

便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-29 22:50:37

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