美味鲜蔬豆腐饼

精品
61.2万 浏览 5322 收藏
收藏
椰子姐姐
椰子姐姐
＋ 关注


补钙一直是很多宝妈都十分关心的话题，总怕宝宝缺钙将来长不高。但事实上我们并不需要额外特意给宝宝补钙，只要保证平时奶喝够，辅食里时常有能补钙的食材出现就行了。 宝宝不爱喝奶，怎么办？那试试我的美味鲜蔬豆腐饼吧！ 豆腐的营养非常丰富，而且很软很嫩，适合给宝宝吃！它的蛋白质含量高达40%，氨基酸组成很接近人体需要，比粗粮中的蛋白质更容易吸收，而且豆腐本身还含有丰富的钙质、B族维生素和不饱和脂肪酸，营养非常丰富。

鲜蔬豆腐饼的用料

北豆腐 200g 面粉 50g
鸡蛋 1个 胡萝卜 1/3根
西芹 1/3根 虾皮 适量

鲜蔬豆腐饼的做法

美味鲜蔬豆腐饼的做法图解1

步骤1

食材大集合
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解2

步骤2

1/3根胡萝卜擦成丝，1/3根西芹洗净，切成小段
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解3

步骤3

然后焯水
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解4

步骤4

然后剁碎
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解5

步骤5

豆腐、胡萝卜、芹菜、鸡蛋、面粉、虾皮，还有一点点盐，统统放在大碗里
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解6

步骤6

搅拌，让它们融合均匀
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解7

步骤7

下锅煎，不需要很多油，注意小火，别糊了
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解8

步骤8

两面金黄即可
美味鲜蔬豆腐饼的做法图解9

步骤9

外焦里嫩，鲜香无比，超级好吃，不信你试试

鲜蔬豆腐饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-14

©本菜谱的做法由 椰子姐姐 编写，未经授权不得转载

鲜蔬豆腐饼的其他做法更多

鲜蔬豆腐饼的全部作品更多

上传我做的这道菜

鲜蔬豆腐饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美味鲜蔬豆腐饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 美味鲜蔬豆腐饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活